Jag har utarbetat några bra metoder och tänkte dela med mig lite, så kan Ni också göra dom :-)
Man ska börja med uppvärmning. Oftast tar jag sats från sovrummet och springer som en vettvilling via köket och rakt in i vardagsrummet. Bäst är om man kan använda möbler som hinderbana och draperier som lianer. Man behöver inte vara orolig för den höga farten, för stopp blir det när det kommer ett fönster eller nåt annat hårt i vägen.
När man jobbat upp flåset är det dags för lite stretchövningar. Stå på alla fyra och tänj ut ryggen så att baken blir Din högsta punkt. Därefter är det bra att snabbt sätta sig ner och tvätta tassarna innan man pladask lägger sig ner på golvet och låtsas som ingenting. Det går också bra att rulla runt på golvet och sträcka tassarna uppåt och utåt :-)
För att sen få upp rörligheten så kan man steppa lite. Jag är numera snabb i alla fyra tassarna. Dom hänger med i en vild jakt efter nåt att överfalla. Mattes fötter, en mus eller kanske en påsklämma !
Efter en liten stund ligger jag någonstans, söt och bedårande ! Jag ?
Motionera ? Neee...
Allra bästa tiden för denna typ av motion (kroppsrörelse) är mitt i natten eller också väldigt tidigt på morgonen, när husse och matte sover som bäst. Dom håller bara inte med mig ännu :-)
Det som jag måste öva mer på är att ha koll på svansen, så den inte trasslar till det för mig !
- High Five from Ozzy the Cat {^+^}#
Draperier som lianer....fniss!
SvaraRadera:-D / Miauuu ... !